건강강좌칼럼상식

• [성형외과 시술 제대로 알기]답답한 꼬막눈 눈매, 트임 고려시 필요한 부분은? 누구나 얼굴에서 콤플렉스로 여기는 부분이 하나쯤은 있다. 그중에서도 눈은 첫인상에 중요한 역할을 하기 때문에 얼굴 크기에 비해 눈이 작고 가로 길이가 짧아 답답해 보이는 꼬막눈인 경우 외모 콤플렉스로 여기는 경우가 많다.◆꼬막눈꼬막눈은 눈 주변을 덮고 있는 눈꺼풀과 몽고주름, 뼈 구조가 안구의 상당 부분을 가려서 눈이 작아 ... 2025-02-04 김지원
• [모발이식 제대로 알기]탈모 증상 심할 경우 ‘모발이식’…정밀한 진단 및 계획 필요 일반적으로 탈모 증상을 떠올릴 경우, 이마 양 끝 모서리가 깊이 파이는 ‘M자형 탈모’와 특정 부위에 한해 원형부를 형성하며 모발이 탈락하는 ‘원형 탈모’를 많이 떠올린다. ◆탈모 증상…여성이 더 많아 최근 남성과 여성을 불문하고 정수리 부분이 휑해지는 탈모 증상을 겪는 환자들이 점점 증가하고 있다.정수리가 휑해지는 탈모 증... 2025-02-04 김지원
• [신경외과에 대한 모든 것]노화에 따른 퇴행성 척추관 협착증…원인부터 치료까지 노화로 인해 신체 곳곳이 퇴행하며 발생하는 다양한 질환 중 대표적인 척추 관련 질환이 바로 ‘퇴행성 척추관 협착증’이다. 2025-02-04 김지원
• ‘입춘오신반(立春五辛盤)’ 5가지 매운 맛 나는 ‘봄나물’ 영양학적 효능은? 어느새 봄을 알리는 입춘(立春)이 찾아왔다. 24절기 중 첫 번째 절기인 입춘은 ‘봄이 시작된다’는 의미를 담고 있지만 한파와 함께 찾아와 의미가 퇴색되기는 했지만 입춘을 맞아 건강과 입맛을 모두 챙길 수 있는 5가지 봄나물 ‘오신반(五辛盤)’을 알아본다. 오신반은 입춘 혹은 이른 봄에 먹는 다섯 가지 나물을 말한다. 예부터 궁중에... 2025-02-04 이다금
• “휴일은 왜 짧게 느껴질까?” 수면-각성 패턴 등 생체 리듬 회복 중요 설 명절, 긴 연휴를 보냈지만, 오히려 많은 사람들이 피로감과 무기력감을 호소하는 경우가 많다.이는 과식과 늦잠, 불규칙한 생활 등이 생체 리듬을 깨뜨리면서 일상 복귀에 어려움을 겪게 만들기 때문이다.연휴증후군을 극복하기 위해서는 규칙적인 생활을 통한 생체 리듬 회복이 중요하다. 가능하다면, 회복을 위한 완충 기간을 두는 것... 2025-02-03 김영신
• 60대 이상 성인 10명 중 7명 ‘백내장’ 진단, 다빈도 수술 1위…3월에 환자 수 정점 찍는 이유는? 60대 이상 성인 10명 중 7명이 진단받는 한국인의 대표적 안질환 ‘백내장’. 국민건강보험공단에서 발표하는 ‘연도별 주요수술 통계연보’에 따르면 매년 다빈도 수술 1위를 기록하고 있다. ◆‘백내장’ 방치시 ‘위험’ 경희대병원 안과 김기영 교수는 “백내장은 카메라 렌즈 역할을 하는 수정체의 피질이 하얗게 변하거나 중심부가 ... 2025-01-29 김영신
• 건강한 설 명절 보내기…음식 섭취부터 스트레스까지 설 명절은 가족과 함께 소중한 시간을 보내는 기회이지만, 건강관리를 소홀히 하면 오히려 힘든 시간을 보낼 수 있다. 이와 관련해 고려대안암병원 가정의학과 한병덕 교수는 “음식 섭취부터 스트레스까지 잘 관리해야 한다. 최근 증상이나 감염력이 큰 A형 독감과 코로나19 유행도 지속되고 있어 더욱 주의가 필요하다.”라고 밝혔다. ◆... 2025-01-27 김영신
• 한방에서 본 ‘명절증후군 극복과 다이어트’ 맞춤형 해법은? 매년 설 명절이 지나면 명절증후군으로 인해 체중 증가와 스트레스를 호소하는 사람들이 늘어난다. 특히 고칼로리·고당질인 명절 음식은 체중 증가와 더불어 소화 장애, 피로감 등을 유발하며 건강에 악영향을 미친다.◆명절 음식 섭취법 전문가들은 명절 음식을 섭취할 때 당질이 적은 음식 위주로 먹는 것이 체중 관리는 물론 명절증후군... 2025-01-24 김지원
• [성형외과 시술 제대로 알기]코끝에도 중요한 윤곽(입체감)…기초적 해부학적 구조 지켜야 동양인은 코가 낮고 두툼한 형태를 가진 경우가 대부분이다. 코 자체의 크기가 크다기 보다는 양쪽의 얼굴 뼈가 더 발달돼 있기 때문인데 이를 개선하기 위해 많은 사람들이 코성형을 고려한다. 압구정 휘성형외과 황세휘 대표원장(대한성형외과학회 정회원)은 “하지만 낮고 뭉툭한 코를 수술하여 무작정 코를 높게 만든다고 해서 예쁜 코... 2025-01-23 김지원
• [신경과 제대로 알기]반복되는 ‘두통’ 정확한 검사와 적극적 치료 중요 두통은 현대인에게 가장 흔하게 나타나는 질환이다. 대한두통학회에 따르면 전체 인구의 약 80%가 1년에 한번은 두통을 경험한다고 한다. 많은 사람들은 흔한 증상이라고 여겨 대수롭지 않게 넘기거나 약국에서 약을 처방받아 복용한다.대전 라파엘신경과 이영훈(대한신경과학회 정회원) 원장은 “이는 뇌가 보내는 신호일 수 있기에 조기에... 2025-01-22 김지원