서구적인 식습관, 운동 부족 등으로 체중이 날이 갈수록 증가할수도 있지만 싱그러운 봄을 맞아 직장인, 대학생 등 다양한 연령층에서 체중감량을 시도하는 모습도 쉽게 볼 수 있게 됐다. 확실한 감량을 위해 일상 속 다이어트를 실천하는 이들도 많아진 것이다.

◆바람직한 체중감량과 지속적인 몸매 관리를 위해 필요한 것은?
하지만 허벅지, 종아리 등 군살이 생긴 부위를 확실하게 빼기 위해 강도 높은 운동을 하거나 과도한 식이조절을 하는 것은 바람직한 감량법이라고 볼 수는 없다.

바람직한 체중감량과 지속적인 몸매 관리를 하기 위해서는 오랜 시간이 소요되고 체력적인 부분에서도 한계가 발생할 수 있다.

따라서 개개인의 체질에 적합한 방법으로 체중 관리가 필요하다. 미적인 요소만을 위해 무리한 감량을 실천하게 되면 심리적인 압박감이 생길 수 있다.

미올한의원 강남점 정승아 원장은 “개인의 신체에 알맞은 다이어트 방법이 무엇인지 찾아야 하고, 살이 찌는 원인이나 유전적인 유형 등을 진단하는 것이 우선이다.”고 설명했다.

◆맞춤 처방 통한 다이어트 한약 장점은?
다이어트 한약은 개인의 신체에 알맞은 맞춤 처방이 적용된다.

이를 통해 ▲현재 건강 상태를 먼저 확인할 수 있다는 점, ▲신체적인 균형을 바로잡을 수 있다는 점, ▲어혈이나 부종 등 체내 노폐물을 배출시키고, 신진대사 작용을 원활하게 돕는 다는 점 등의 장점이 있다.

정승아 원장은 “한의원 처방을 통한 한방 다이어트는 근손실 없는 체지방 감량을 실천할 수 있다.”며, “한약 다이어트는 개인별 맞춤 진단을 토대로 유형에 맞게 처방되어야 한다. 개인의 체질에 의한 면밀한 상담을 통해 신체적인 조건과 현재의 몸 상태를 확인해야 한다. 또한 개인의 신체 근육량과 기초 대사량이 다르기 때문에 체계적인 상담을 통한 처방이 이뤄져야 한다.”고 밝혔다.
[메디컬월드뉴스]

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