2월 13일 밤 8시 30분에 방송되는 KBS 2TV <VJ 특공대>에서는 각양각색의 스트레스 해소법을 소개한다.

 

최근 뉴스에서 자주 등장하는 단어가 있다. ‘홧김에’ ‘홧김에 불 질러’, ‘홧김에 칼로

찔러’, ‘홧김에 주먹 휘둘러’등 한순간의 화를 다스리지 못해 벌어지는 범죄들로

대한민국의 안전이 위협받고 있는데, 지난해 폭행사건의 동기만 살펴봐도 무려 64%가 우발적 범행인 것으로 나타날 정도로 대한민국의 분노와 스트레스는 극에 달한 상태이다. 이에 스트레스를 풀 수 있는 다양한 해소법들이 등장하고 있는데.

 

가사와 육아로 스트레스를 받지만 해소할 방법이 없던 대한민국 주부들!

주부들의 스트레스 해소를 위한 대낮 나이트가 있다! 지역 주부들의 인터넷 카페 모임을 통해 열리는 대낮 나이트는 자녀들이 유치원이나 학교에 가는 낮에 카페를 대여해 신나게 춤추고 수다 떨며 스트레스를 해소하는 모임인데, 같은 동네에 사는 사람들이기 때문에 위험성이나 부담도 없고, 주부라는 공감대를 형성하여 스트레스 해소와 친목 도모를 할 수 있어 매년 참가 하는 주부들이 늘어간단다.

 

그런가 하면 광주광역시에는 눈에 보이는 물건들을 마구 때려 부술 수 있는 스트레스 해소 방이 있다. 방음 장치가 되어 있는 방안에서 고물을 마구 때려 부술 수 있는 것인데, 청소기, 밥솥, 키보드 등 쉽게 부서지는 물건들을 주를 이룬단다. 이 방은 스트레스 해소로 특허까지 등록되어 있다고.

 

또한, 창원의 한 중학교에서는 청소년들의 스트레스 해소를 위해 스트레스 프리 존이 만들어졌다. 학교 운동장 한편에 샌드백과 펀치 볼을 설치하고 남은 벽에는 암벽타기를 만든 것인데, 이 기구를 설치하여 학생들이 자유롭게 이용한 결과 최근 5년간 학교폭력이 없는 학교로 꼽히기도 하였단다.

 

반면 육체적인 스트레스 해소법이 아닌 정신적으로 스트레스를 해소할 수 있는 방법도 있다는데. 바로 색칠공부와 울음치료!

 

불황이라는 출판계를 뜨겁게 달군 색칠 공부 책! 지난 8월 출간된 뒤 꾸준히 베스트셀러를 차지하고 있단다. 이 책은 어른들이 이용할 수 있는 색칠공부 책인데 색칠에 몰입하면서 잡념이 사라지고 머리가 맑아지는 효과를 받을 수 있어 직장인들 사이에 입소문 난 스트레스 해소법이다. 최근에는 퇴근 후 직장인들의 모임까지 생겨났다고.

 

또한, 웃음치료의 뒤를 이을 울음치료가 등장하고 있다. 웃음과 울음이 모두 정신건강에 유익하다는 공통점이 있지만 웃음이 사람의 긴장을 해소해 준다면 울음은 스트레스 유발 호르몬인 카테콜아민을 몸 밖으로 배출함으로써 스트레스를 소각시키는 효과가 있다고 한다. 울음을 통해 카타르시스를 경험해 스트레스를 날릴 수 있어 다양한 연령층이 찾고 있단다.

 

그 외에도 실컷 소리 지르며 스트레스를 날려버릴 소리 크게 지르기 대회부터

세계 매운 고추의 총집합! 의정부 매운 짬뽕으로 잡는 스트레스 해소법까지~!

스트레스에 빠진 대한민국에서의 다양한 탈출구를 VJ 카메라가 공개한다.

 

방송 : 2월 13일 (금) 밤 8시 30분, KBS 2TV
사진 제공 : KBS 2TV <VJ특공대>